坐月子头疼可以适当涂风油精。
因为风油精具有祛风、清凉、止痒、镇痛、消炎的功效。产后头疼多数是因为休息不好、精神压力大，或者饮食不合理等因素导致的神经性头疼，适当涂风油精能够帮助改善大脑神经功能，促进头疼症状缓解。
但是要注意涂抹时要尽量避免接触到宝宝，因为风油精具有一定刺激性，要禁忌接触到宝宝的皮肤和眼睛等，以免给宝宝带来伤害。另外，针对产后头疼生活方式的调整很重要，建议平时要多注意休息，避免进食生冷、寒凉，以及辛辣刺激性食物等。