脚底板刺痛首先可以考虑是足部的畸形引起，如扁平足由于足弓塌陷，在长时间地行走后会导致脚底的疼痛、麻木、刺痛等。
另外，如果长时间地穿不合适的鞋子，导致足底、足弓异常地受力也会引起局部的刺痛现象，例如女性经常穿高跟鞋前足负重在反复的刺激下，还可能会引起跖骨的炎症，进而会累及到整个前脚掌出现疼痛。
如果足底受到反复的刺激后，也容易引起足底的筋膜炎症，在炎性的加持刺激下同样会造成足底的疼痛。建议首先要更换舒适的鞋子，并多休息，如果症状不能缓解建议到医院检查治疗。