孟宪超 医师 中国人民解放军第960医院
三级甲等 神经内科
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血糖高可以吃什么水果
发布时间: 2019-08-15 音频时长: 01分05秒
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高血糖的时候对于很多患者来说首先纠结我还能不能吃水果。比如说当您的血糖超过11.1mmol/L的时候,特别是空腹血糖,我们是不建议您吃更多的水果,因为毕竟水果含有更多的糖分。但是当血糖不是特别高,比如说空腹血糖在8~10mmol/L左右,其实您可以完全地享受相应的水果,只是在这个时候尽可能地选择一些含糖比较低,血糖指数比较低的水果,比如说像苹果、橘子、桃子等等这些水果。而对于血糖极度高的时候,建议减少糖的负荷,一般来说可以采用一些西红柿、黄瓜或者一些蔬菜,也都能够获得比较好的口感,这样能够维持我们的血糖在比较稳定的状态,避免因为一次摄入水果而造成的血糖的过快的提高。

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