喝茶可以在一定程度上改善高血压。喝茶对人有多个作用，首先具有镇静的作用。高血压和焦虑、失眠等因素有关，喝茶时候能够改善患者焦虑的症状，可以启动辅助降低血压的作用。
其次，茶叶内含有茶多酚等各种营养物质，这些营养物质能够起到舒张血管的作用。而且还可以降低血脂，预防动脉硬化的进展，这些作用都对降低血压有促进作用。
但是喝茶的作用毕竟有限，可以将喝茶作为降低血压的保健方式。但是对于高血压的患者要采用正规的降压方式，不能把喝茶当做主要的降压方法。