脖子硬硬的有异物感、发紧，需要到医院做检查诊断一下具体的情况，然后确定治疗方法。
首先，需要做个颈部的CT检查，排除有颈椎间盘突出压迫到神经，引起的脖子发紧不适，同时会出现感觉异常，根据CT检查的严重程度，再对症治疗。症状比较轻，可以选择做颈椎操等保守治疗，症状严重的可能需要手术。
其次，也可以做局部彩超检查，排除一下皮下有没有肿块，比如脂肪瘤、淋巴结、皮脂腺囊肿等，也会有明显的异物感并且发紧。如果肿块比较大，可能需要手术切除。
同时检查一下甲状腺，有没有甲状腺结节，或者甲状腺肿大的情况，确诊后采用药物，或者手术的方法治疗。