降空腹血糖的方法有控制病情、适当运动、药物调理等：
1.需要患者多注意控制饮食。尽量在晚餐时不要吃得过多，尽量不要吃夜宵，在饭后还需要适当的活动。
2.也可以采取口服长效的降糖药物，或者长效的胰岛素来降低血糖。但是，在服用降糖药物或者是使用胰岛素治疗期间，一定要多注意晚上血糖的变化，防止出现低血糖。
出现空腹血糖高后，需要先明确导致空腹血糖升高的原因，然后针对病因进行制定合理的方案来降空腹血糖。