月经3到7天干净都属于正常范围，如果月经量少，时间短于3天有可能是气血不足、子宫内膜薄、内分泌失调、妇科炎症、作息无度、过度节食、营养不良等原因引起的。
有的病因是有可能影响怀孕的，最好去医院做一下妇科检查以及激素六项，观察一下体内的激素水平，再对症进行调理比较好。
平时要注意保持心情舒畅，避免压力过大、焦虑、紧张情绪，注意腹部保暖，多喝温热水，不要吃辛辣、刺激、冰冷的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠。