程珏 副主任医师 甘肃省第二人民医院
三级甲等 心血管内科
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长期高度紧张会导致高血压吗
发布时间: 2020-04-26 音频时长: 01分07秒
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长期高度紧张会导致高血压,这是因为长期高度紧张会导致交感神经兴奋,交感神经兴奋性增高,会导致血管的紧张性增加、心率增快、心输出量增加,这两者都会导致血压的增高。
所以如果长期高度紧张是需要重视,一定要学会自我调理,劳逸结合,保持心态平静,合理安排好作息时间,积极的锻炼身体。尤其是到户外,多进行一些有氧的运动,保障充足的睡眠。
一般来说通过自我调节,可以避免高血压的发生。

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