肾阴虚可以吃枸杞。首先了解枸杞的中药性能及归经。枸杞性甘、平，归肝、肾经，能补肾益精、补血安神，主要针对肝肾虚损、精血不足的病症。当出现因为肾虚而引起的腰膝酸软、眼睛干涩，可以用一些枸杞泡水喝或者干嚼。而老人肾精亏耗，出现头晕、耳鸣、视物昏发，更是可以用枸杞加入粥中来调养。
所以，枸杞作为一种补肾阴的药材，平时可以泡水喝、干嚼。作为食材加入汤或粥里，对于改善肾阴虚有很好的作用，但患者应长期坚持定量食用才能见效。