不射精也是属于性功能障碍的一种症状。在饮食方面首先需要注意避免吃辣椒，不要吃生葱、生蒜等刺激性较大的食物。另外像油炸、腌制、熏烤的食物和不新鲜的食材，也应该尽量避免服用。
平时需要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷、杂粮，多吃点韭菜，适当吃海鲜、羊肉、豆制品等食物。
应该尽早的去医院检查是什么原因导致不射精的症状。如果是由于实质性的泌尿系统感染，应该积极的选择抗菌药物控制感染。如果是精神心理方面的因素，应该调整心态，创造良好的性生活的环境和氛围。