月经迟来有很多原因，考虑内分泌失调或者是情绪、外界环境因素及精神过于紧张等原因导致。
月经偶尔提前或者推迟一周，属于正常。如果超过7天，是异常的，要考虑是否有内分泌失调，建议去医院做B超和性激素六项检查，要排除多囊卵巢综合征。如果检查正常，月经推迟可能与生活环境、工作压力大、情绪等有关系。出现月经推迟，有性生活，建议做早孕测试，排除怀孕的可能。如果都正常，月经超过7天没来，可以口服黄体酮调理。
平时注意休息，不要过于紧张，保持好的情绪，不要熬夜，规律饮食。