腰肌劳损会引起腰部疼痛。
腰肌劳损是由于腰部的肌肉受到反复牵拉，或者物理、化学因素刺激引起的一种无菌性炎症，会释放一些乳酸类的物质，导致腰部疼痛不适。大部分的疼痛为酸胀痛，在受凉劳累后加重，通过休息和热敷后就疼痛会有所缓解，但是会反复发作。
当出现腰肌劳损以后，要加强腰背部肌肉的锻炼，比如仰卧起坐、拉单杠、五点支撑，以增强腰部肌肉的力量。另外不要长时间弯腰，不要久坐、久站，减少对局部肌肉的牵拉。
如果疼痛比较明显，也可以采取针灸、拔罐，或者口服一些止痛类的药物进行针对性治疗，大部分可以缓解和改善。