普通的感冒一般不会导致记忆力下降，如果频繁的感冒，而且每次感冒都很长时间才会好，有可能会影响到记忆力，也有可能会影响精神状态以及睡眠。
长时间感冒不好转，可能会导致入睡困难或者睡眠的质量不好，从而出现记忆力下降、注意力不容易集中、食欲不振、精神不振等症状。经常的感冒可能和身体抵抗力差有关系，平时要多参加散步、快走、慢跑、各种球类的运动以及游泳、爬山等运动，多吃蛋白质以及微量元素、维生素含量丰富的食物，都有增强体质的作用，必要的时候可以服用一些增加免疫力的药物。
注意不要熬夜，要保证充足的睡眠。