没精神、打不出嗝与过度劳累相关，建议日常生活中要养成良好的作息习惯，保持良好的心态，多休息，注意劳逸结合，睡眠不足很容易引起失眠和神经衰弱。
没精神、打不出嗝，还可能是因为消化道功能障碍，可以用热水袋对腹部进行热敷，或顺时针按摩腹部，有助于促进消化、打嗝排气。
患者可以使用健胃消食片、沉香化滞丸、大山楂丸等消食化积的食物促进排气，缓解肠胃胀气的症状。平时饮食方面选择细软、易消化的食物，如面条、米糊，粥、汤。
没精神、打不出嗝，一般是因为劳动强度超过身体所能承受的范围，导致身体机能出现异常。