高三学生睡不着觉的调理或者治疗措施大致如下：
首先，家长要多和孩子沟通，多鼓励和陪伴孩子，帮助高三学生释放内心的压力，避免因为即将要面临高考而产生焦虑情绪。同时，要帮助孩子合理安排学习和睡眠，不要熬夜，指导孩子养成健康的生活习惯和睡眠结构。
另外，睡觉前可以让孩子喝点核桃粉或者热牛奶等，也可以听柔和一点的音乐，都能够有效改善上述症状。必要的时候遵医嘱服用中药成分的助眠类药物，例如安神补脑液缓解。