早上睡醒手指肿胀要每天起来坚持局部锻炼。建议起床后反复做握拳、伸开的动作，这样可以促进局部血液循环从而改善手指肿胀的现象。
引起早上睡醒手指肿胀的原因，大概包括手部过于劳累、睡前喝太多水引起第二天肿胀，或者患者有风湿类疾病等原因。
如果只是偶尔出现手指肿胀，没有红、肿、热、痛等伴随症状，不用过于紧张，采用锻炼、热敷等方法缓解就可以。如果伴随红、肿、热、痛等症状，需要及时去医院风湿免疫科做相关检查，然后再对症治疗。