导致精血亏虚的原因，有性生活频繁、慢性病久治不愈、老年体衰、饮食不规律、思虑过度、疲劳过度等。
性生活频繁可以直接损伤肾精导致肾精不足；慢性疾病久治不愈会损耗精血；年老体衰本身是精血亏虚的体质；饮食不规律会损害脾胃，脾胃为气血生化之源，所以饮食不规律会导致血虚；思虑过度直接损伤精血；疲劳过度可以损伤脾气，脾气虚则气血生化无源。
中医认为精血同源，所以肾精不足日久会导致血虚，而血虚日久也会耗伤肾精，这样形成恶性循环，最终导致精血亏虚。