5岁宝宝如果身体健康，没有必要吃维生素D3。
因为维生素D3是应用于预防和治疗佝偻病的药物，正常情况下孩子出生后15天一直到2岁时，建议适当吃维生素D3。因为2岁以前孩子的生长发育速度较快，仅仅依靠食物和晒太阳无法满足生长发育所需要的钙剂，建议适当补充维生素D3，维持机体发育的需求。
尤其是早产儿，建议在出生后的7天一直到2岁，需要坚持补充维生素D3。当孩子长到2岁以后，生长发育相对较为平稳，通过合理饮食以及正常的阳光照射，有利于满足机体对维生素D的需求。所以，5岁的孩子没有必要再吃维生素D3。