盆腔炎没有什么好的锻炼方法。得了盆腔炎之后最主要的办法就是使用抗生素进行药物治疗，但是在使用药物治疗之前，一定要先完善相关的辅助检查。根据检查的结果，判断感染的病原微生物的种类，然后选用合理的抗生素，抗生素一般选用广谱的、有效的。
如果患者有多种病原微生物感染，需要联合多种抗生素进行联合应用治疗。如果患者在使用抗生素药物治疗之后没有效果，或者出现了急性症状，出现了盆腔脓肿、输卵管卵巢的脓肿，甚至出现败血症、脓毒血症，要及时行手术治疗。
治愈后在日常生活中盆腔炎的患者要加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，避免一些降低机体免疫力的生活方式，避免熬夜，适当的进行有氧运动。