盆底肌肉锻炼对于尿失禁是有帮助的，盆底肌可以支持尿道、膀胱、直肠等组织器官，盆底肌肉锻炼是通过锻炼来持续的收缩和舒张盆底肌肉，来达到增加盆底肌肉的张力、尿道阻力的目的，并且可以使得松弛的盆底肌得到一定程度的恢复，从而达到治疗和预防尿失禁的目的。
一般的情况下对于轻度的尿失禁患者，可以通过行盆底肌的训练达到完全治愈的目的。
比较重的尿失禁患者，单纯行盆底肌训练是无法达到完全治愈的，一般需要药物治疗和盆底肌训练同时进行，有时对于特别严重的尿失禁患者，甚至需要行手术治疗。