孕妇避免得痔疮应做到以下几点：
1.合理膳食，注意清淡饮食，尤其要避免暴饮暴食、避免吃太过于油腻的食物，应适当吃些含有膳食纤维的饮食。
2.保持肛周部位清洁，每天晚上睡觉前可使用温水对肛门周围进行清洗，可促进肛周部位的血液循环，利于防止痔疮发生。
3.避免久蹲、久坐，要适当进行活动，可每天坚持散步。
4.每天坚持做提肛运动，需要注意这个运动锻炼，需要在孕中期胎儿的各项指标都正常的前提下进行。
如果孕妇出现了痔疮，一定要切记不要随意用药，应在医生的指导下合理治疗痔疮。