平时避免长期大量的饮酒，合理的安排膳食控制体重，适量的参加体育锻炼，平时需要做到低盐低脂肪饮食不要吃含脂肪和蛋白质，特别高的食物。
对于高危人群，实施血生化和肝脏b超的检查。确定有脂肪肝的倾向的时候，应该及时的干预和治疗。平时，如果服用某种药物，长期服用的情况下应该是3个月左右的时候及时的检查肝功能，避免脂肪肝的发生
平时还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。在出现有轻微脂肪肝的时候，尽快的用控制病情发展的药物来缓解症状的发生。