来姨妈是可以喝热的红茶。红茶有一定的调经益血、补气补血的作用，来姨妈期间可以喝热的红茶，但是也要根据患者身体素质和月经量来决定。
如果月经量非常多，同时来月经期间还有可能出现头晕、心慌的症状，这一类的人群在来大姨妈期间是不可以喝红茶。因为红茶的调经益血会在原有月经量的基础上加大月经量，会导致头晕、心慌的症状更加严重，甚至可能会出现严重出血、贫血的结局。
但是月经量正常或者是月经量偏少的女性，大姨妈期间可以正常喝红茶，而且在喝红茶的同时可以适当的补充一些营养食物。比如用枸杞、红枣这种中药材炖的鸡汤，这一类的食物有补气益血、增强免疫力的作用，对于月经量偏少的女性而言，在月经期补充免疫力、补充营养可以改善月经变少的症状。