正常人一般在进行剧烈的跑步运动时，才会出现喘不过来气，主要的原因是因为进行剧烈的跑步运动，会导致机体代谢明显增加，从而需要增加氧气和养料的消耗，需要加快呼吸从而进行更多气体交换，同时心脏需要加快心跳以及心脏泵血增加血液循环，从而会导致喘不过来气的状况。
但如果在轻微的跑步运动，如慢跑就出现喘不过来气的情况，要考虑患有相关的疾病所引起，最常见的疾病是心力衰竭、心肌缺血、肺气肿等心肺疾病，贫血、甲亢等也会造成这种情况。
对于进行轻微的跑步运动就出现喘不过来气的情况，需要及时到医院明确病因，及时治疗。