平常生活中走路多了出现腰疼、腿疼的情况，是比较常见的表现。
走路多了会加重腰、腿部位的外力负荷刺激，特别是腰椎部位容易发生肌肉组织疲劳性损伤。腰椎管内压力增大刺激腰部神经，从而出现神经支配区域腰腿部位刺痛、皮肤麻木等，有的会感觉肌肉力量减弱影响病人行走。
另外，长时间走路会加速腰、腿部位骨骼大量钙质流失，会影响骨骼组织吸收养分，导致骨骼强度降低。表现为腰腿部位酸痛，腿部有发软、无力的现象。