跑完步之后心慌很有可能是因为运动时交感神经兴奋导致。
正常人的心脏受交感神经和迷走神经双重支配，安静时迷走神经起主要作用，表现为心率减慢、心脏收缩力减弱等，使得心脏处于休息状态。而运动时交感神经激活，心跳加快、心排血量增多，这时出现窦性心动过速，而且心脏的负担加重，一旦超出身体承受范围就会感到心慌。
此外，一些器质性心脏病也会导致心慌。心脏有病变时，患者心脏储备功能会下降，一旦进行少量运动就有可能出现心慌、心悸等不适。还有如果太久没运动，缺乏锻炼，突然进行体育锻炼，也有可能出现心慌的现象。