如果说身体经常性的感觉到疲劳和没劲，这多提示身体处于一种亚健康的状态，这类的患者常常在中医当中辨证属于一个气虚和阳虚的体质。这类的患者常常会表现为精神状态不佳，容易疲劳，嗜睡，另外这类的患者还常常会感觉到恶风，怕冷，手脚冰凉，安逸少动，少气懒言，有些患者还会出现免疫力比较低下，而容易感冒。
针对这类亚健康体质的患者，多数可以考虑通过一些中药来改善，可以选择一些常用的中药做一些茶饮，像是黄芪，党参，西洋参，桂枝，这类的药物具有很好的补气补阳的作用，另外这类患者的体质，还需要注意多参加体育锻炼，通过这种多参加体育锻炼的方式，可以激发体内自身的阳气。