姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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喝蜂蜜柠檬水可以减肥吗
发布时间: 2021-08-25 音频时长: 01分12秒
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蜂蜜柠檬水是不可以减肥的。减肥期间喝蜂蜜柠檬水,也是不利于减肥效果显现。
蜂蜜当中糖分较高,蜂蜜当中不仅含有一些丰富的氨基酸和其他的营养物质,还含有蔗糖、果糖和葡萄糖。减肥期间饮用含糖量较高的饮品之后,不利于减肥效果的显现。所以,在减肥期间不要喝蜂蜜柠檬水。
在非减肥期间的时候,是可以适当喝蜂蜜柠檬水的。因为蜂蜜柠檬水酸酸甜甜,而且还具有润肠通便的作用。在非减肥期间的时候,适当的喝蜂蜜柠檬水,可以促进肠胃道的蠕动,可以排宿便,也可以润肠道。

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