想大便又拉不出来的原因有很多，常见的原因有久坐、便秘、精神因素等。
1.久坐。久坐会导致机体代谢慢、胃肠蠕动缓慢，食物在肠道中消化、运动缓慢，就会有想大便又拉不出来的症状。
2.饮水少。由于机体的代谢需要大量的水分，如果饮水量少，食物在胃肠道中缺乏水液润滑，残渣、大便等缺乏水液湿润，通过肠道缓慢，也会有大便难排出的表现。
3.精神因素。如果平时有便秘的症状，大便时精神高度紧张，会影响胃肠消化、蠕动，也会影响肛门括约肌等肌肉的收缩，导致蠕动减少，也会出现大便不出来的症状。