大枣有补血养血的作用，所以大枣对于身体调节是很有帮助的，大枣当中含有维生素p它称为果蔬之冠，对于维持毛细血管通透性。为改善微循环防止动脉硬化是有帮助的。所以大枣具有降血压、降胆固醇的作用。再有大枣可以保护肝脏，大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏增强体力的作用。再有大枣中含有维生素c可以减少化学药物，对肝脏的损害，再有大枣含有预防骨质疏松的作用，一般女性贫血或者青少年贫血，大枣有补血的作用，对于骨质疏松也有调理作用。所以吃大枣对身体是有很多好处的，一般可以平时多吃一些大枣。