腰椎间盘突出的患者不能做的动作：
首先，就是频繁地弯腰或者是负重。频繁地弯腰会对腰椎间盘，造成极大的压力以及产生巨大的牵引力量，会导致患者腰椎间盘突出的情况急剧地恶化。
另外，腰椎间盘突出的患者也不能过度负重。过度地负重会增加腰椎间盘的压力，有可能会导致纤维环膨出的情况更加严重。
其次，就是腰椎间盘突出的患者，在日常的生活当中，也要尽量避免对腰椎间盘产生不必要的压力，例如在坐椅子的时候，可能会由于坐姿不正导致弯腰、含胸，对患者的腰椎造成很大的压力，要特别注意纠正这种生活中的不良姿势。