荔枝含有丰富的维生素和微量元素，并且味甜、多汁，可以让小儿少量进食。
但是要避免过多进食，以免可能会导致宝宝出现上火现象。另外如果宝宝正在患有疾病，治疗期间要避免进食荔枝，以免可能会引起宝宝消化不良等，不利于宝宝病情的康复。
让宝宝进食荔枝的时候，一定要将果肉剥离后，让宝宝小块进食，避免果肉块过大造成宝宝吞咽困难。
平时要注意加强孩子的营养均衡，避免偏食和挑食，要让宝宝养成良好的进餐习惯，注意手卫生，饭前便后及时清洗双手，避免病从口入。总的来说荔枝可以吃，但是要注意吃的方式。