喉咙老是发炎，考虑主要由自身的生活习惯及身体的疾病有关。
一方面，如果平时经常有长时间的吸烟、频繁或者大量饮酒、经常吃过度刺激性的食物、频繁地高声说话或者唱歌等不当用嗓行为的情况发生，就会不断地降低喉咙部位的抵抗力，导致容易受到病原体的入侵，造成发炎的现象出现。
另外一方面，如果本身患有慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎或者胃食管反流性等疾病，也都有可能会导致喉咙部位的发炎症状反复发生，出现嗓子疼的症状。