当出现胃胀恶心时，可以选择口服吗叮啉、莫沙必利等药物进行缓解。
在饮食方面也选择易于消化的食物，少吃容易胀气的食物，比如说糯米、粽子、黄豆等，应选择少吃，每次吃饭不要吃的过饱，以七分饱为宜，减少胃肠道的负担。如果是孕期，则不建议服用药物，而应该做到少食多餐，通过按摩腹部来缓解。
出现胃胀恶心通常是饮食不当造成的，因此首先应该调整饮食，没有缓解再服用药物，与此同时还应劳逸结合，调节好压力，保持愉悦的心情，尽量做到饮食清淡。