腿肌肉抽筋、疼痛可以进行局部按摩，及时缓解肌肉的痉挛，给予热敷促进痉挛肌肉的血液循环，并要多进行休息做好局部保暖和护理。如果伴有严重的疼痛，可以应用非甾体类药进行镇痛消炎。
腿肌肉抽筋常见于过度使肌肉发生牵拉引起，如果局部着凉也容易造成肌肉痉挛，需要在日常活动中减少疲劳，做好局部保暖。
如果反复出现腿部肌肉抽筋，则可能与缺钙有关引起的肌肉异常抽搐。可以在检查诊断后给予补充纠正，应用钙剂、碳酸钙及维生素D来补充和预防。