类风湿关节炎患者尽量少用单肩包，因为单肩包的力量多集中在一个关节。如果背上双肩包，一个包的力量就分担在两个肩关节上，单肩包，一个包的力量就作用在一个肩膀上。
对于类风湿关节，它多累及的都是关节的疾病，有很多人会有肩关节节的病变。所以用单肩包对类风湿关节炎病情的缓解还是没有好处的。平时尽量用一些背包双肩的或者腰挎的包也可以，这样可以减少关节的力量。
另外，包的重量一定不能太重，因为太重了可增加关节的负担。还有的人买菜或者是买一些东西的时候喜欢装在包里用肩膀去背，这样都不好，也不要用手去拎。尽量的用一些工具，比如用小车来推，这样可以缓解关节的一些压力。所以，类风湿关节炎的患者尽量不要背单肩包，以双肩包为主好。