受伤后或者手术后要想伤口恢复的快，那么就要加强营养。一般需要多吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋，瘦肉等等。同时还要多吃一点新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果富含有维生素，也是伤口恢复所需要的。比如青菜，豆芽，芒果、苹果等等。
再给予食补的同时，要适量的运动，促进局部的血液循环，加速伤口愈合。另外不要吃一些辛辣刺激的食物，以及过于油腻的食物，比如油炸食品等等。