下雨天感觉腰痛可能为风湿病所引起，会使局部的气血不通，在天气变化时就会引发腰痛。风湿病患者应当使用抗风湿药物进行治疗，也可使用针灸按摩、热敷等方法进行辅助治疗。
在日常一定要注意腰部的保暖，不要使腰部受凉、受潮；在下雨天时要避免淋雨；夏天尽量不要在空调屋常待；在工作和生活当中不要过度劳累，劳逸结合，保持充足的睡眠；可适当的进行功能锻炼，防止肌肉萎缩。
在饮食上也要做好调整，不要食用含有高脂肪、高热量的食物，应当以清淡、易消化食物为主，均衡饮食。