箍牙痛的缓解方式如下：
1.在牙齿刚刚进行矫正之后，可能会有一些疼痛的现象，属于正常现象。主要是由于在矫正后对于牙齿加力，牙周膜对该种受力的不适应所产生的疼痛。大概在半月之后就可以习惯，需要慢慢调整。
2.如果前期觉得疼痛严重，可以先吃止痛药进行止痛治疗。有异常疼痛的患者，需要及时到矫正处做随访和调整。
3.牙齿疼痛患者可以多分散注意力，在饮食上建议平时多吃一些较软的食物，不吃辛辣、刺激性食物。