脸上长疙瘩很痒，在饮食上应注意吃一些清淡的食物，比如适量多吃蔬菜、水果，有利于为机体补充维生素可促使皮肤变得滋润，也可缓解因皮肤干燥缺水而引起的身上瘙痒。
也要注意不要吃含有高糖类、高脂肪以及辛辣、油腻的食物。尤其要戒烟、忌酒，避免喝咖啡浓茶等刺激性的饮品，避免脸上的疙瘩进一步加重，还可能会造成瘙痒症状更为明显。
还应注意避免吃容易引起过敏的食物，比如不要吃深海鱼、虾类、螃蟹等，因为脸上起疙瘩很痒，可能为过敏所引起。这种情况下如果再食用容易引起过敏的食物，可能会加重过敏反应，进而造成脸上的疙瘩更多，而且更痒。