老年人出现动脉硬化这是生理趋势,随着年龄的增加,血管弹性减弱,脆性增加,逐渐出现动脉硬化。而出现动脉硬化这是不能通过服用药物或其它的办法来逆转,只能尽量延缓动脉硬化进展的速度。
需要在生活中尽量控制一些危险因素,比如控制血糖、血压、血脂平稳,积极的控制体重、戒烟戒酒。还需要在饮食上多吃一些低盐、低脂、低糖的食物。
尽量要少吃含胆固醇饱和、脂肪酸较多的食物,尽量少吃甜品以及含糖的饮料,还需要根据自身的情况适量运动。
相关语音
老年人椎基底动脉供血不足饮食应该注意什么
老年人椎基底动脉的供血不足是动脉硬化的表现。 它的主要危险因素是高血压、高血脂
年轻人能患上动脉硬化吗
年轻人也有可能患上动脉硬化,只不过年轻人动脉硬化的发病率比老年人要低很多,但是动
老年脑动脉硬化怎么办
老年人脑动脉硬化,需要服用药物治疗,控制好危险因素,还要戒除一些不好的生活习惯。
老年人应该如何改善动脉硬化
老年人改善动脉硬化需要从以下几方面做起:1.建立健康生活方式。低脂、低热量、清