女性在坐月子期间少量吃些山楂比较好，可以健胃，促进食物消化吸收。同时也有利于活血化瘀，帮助恶露排出，有利于子宫复旧。但是，在吃山楂时也不要过多食用。
女性在坐月子期间，由于分娩对身体的损伤比较大，这时候要注意适当休息，多吃些汤汁类的食物，例如小米汤、猪蹄汤等有利于身体恢复，也可以帮助分泌乳汁，促进婴儿生长发育。
但是在坐月子期间，不要吃一些偏凉性的食物，这些不利于自身恢复。