睡觉总是磨牙可能由以下几种原因导致：
1.维生素缺乏所导致的，如果长期缺钙可能会导致维生素D缺乏，此时会有睡觉时磨牙的情况。
2.在白天的时候精神过于紧张、压力较大，导致夜晚失眠、烦躁或情绪比较兴奋，都会出现睡觉磨牙的情况。建议放松心态，磨牙的症状就会缓解。
3.由于牙齿咬合、接触点不对称，导致咀嚼肌运动发生紊乱，在睡觉时咀嚼肌发生痉挛和收缩，会导致磨牙的症状出现，要到口腔科对牙齿进行矫正。