男女双方要共同学习一些性知识，消除精神性的紧张焦虑情绪，以解除心理负担。男方应多加安慰爱抚性交前要相互交流感情，互相接触身体。做到，精神沟通情投意合。性交过程中，男方要温文尔雅动作轻柔。避免使用可导致性功能障碍的药物，积极治疗原发性的疾病，积极的参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对有益。坚持日常运动可调节紧张的脑力劳动和神经体系的失常。避免不良生活习惯、避免不健康的饮食习惯、减少应酬、避免酗酒、控制饮食充分认识到戒烟的重要性和必要性，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
我们今天这一标题就为大家讲到这里。感谢大家的收听，再见。