出现脚踝部位有滑膜炎，采用泡脚的方式，对病症的恢复有一定的帮助。
在泡脚时，可以在水中放入具有活血化瘀、舒筋镇痛功效的中草药。另外，泡脚的水温不要过高，可以保持在38~40℃左右，每次浸泡时间，可以20~25分钟，每天定期浸泡2~3次。
能够减少滑膜部位，出现的炎性渗出，尽快疏通脚踝部位经络，可以使脚踝肌肉内的压力降低，恢复脚踝关节肌肉的力量，有助于滑膜炎的恢复。同时，也可以在脚踝部位，配合烤电理疗，应用口服药进行治疗。