如果患者运动后出现头痛主要通过以下的方式进行缓解：
首先当运动后出现疼痛后，绝大部分是由于交感神经兴奋所引起的。这时候通过适当的休息后头痛的症状会自行消失，一般不需要特殊的治疗。如果经休息后疼痛仍比较剧烈的，可选择在非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，例如洛索洛芬钠等药物。
当出现头痛的时候建议患者适当休息后测量血压，观察是否由于血压升高所引起的，当血压增高的时候会出现血管扩张引起头痛的症状。根据病情选择药物调整血压，而且还要低盐、低脂饮食。