冬瓜子又叫做冬瓜仁，既是一种食物，又有药用价值，给宝宝食用冬瓜子具有多种好处。
首先冬瓜子可以提供小儿生长发育所需的多种营养成分，比如丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素以及胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，经常食用冬瓜子还有助于提高人体免疫力。
冬瓜子还具有药用价值，比如清热去火、清肺化痰、开胃醒脾、利尿消肿等功效，冬瓜子还可以杀灭人体内寄生虫，像蛲虫、钩虫等，对治疗血吸虫也有食疗价值。