1.首先是可以把苹果蒸熟了吃，那么这样就可以缓解妊娠的呕吐，又可以保护胃粘膜。可以多吃一些梨，橘子或者是柠檬，也会缓解妊娠呕吐的。可以吃烤过的土豆。早餐的时候吃一根香蕉，这样也能够减少造成起来的恶心呕吐。
另外所穿的衣服要合适舒适，尤其是腰部要宽松，不要穿牛仔裤，另外还要尽量的给予充分的休息时间。休息了以后，缓解了压力，临床上对于妊娠呕吐也会起到一定的缓解作用。在早晨起来以后，早餐要少吃，这样胃里少存一点东西也能够预防呕吐的现象。
以上就是给大家讲解的有关缓解孕吐的小妙招有哪些。谢谢大家的收听，再见！