周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 儿科
去问诊

微信扫码问诊

儿童难入睡是什么原因
发布时间: 2021-11-10 音频时长: 01分17秒
7
语音文字

儿童难入睡的原因最常见的有以下几种情况:
1.睡眠前的时候,儿童比较劳累,比如做了很剧烈的体育活动,造成儿童难以入睡。
2.儿童入睡前看了比较兴奋的动画片,或者玩了比较兴奋的游戏,造成儿童神经兴奋性过高,所以造成儿童难以入睡。
3.有可能是儿童出现饥饿的情况下难以入睡。
4.有可能是晚饭吃得比较多或者晚饭吃得比较晚,造成消化负担过重,也容易造成儿童难以入睡。
5.儿童缺乏微量元素,尤其是缺乏钙的微量元素,也可能造成儿童难以入睡,所以要具体问题具体分析。

全部↓