肌肉拉伤需要多久恢复要看肌肉拉伤的部位和程度，轻度的肌肉拉伤可能1~2周就可以恢复。比较严重的拉伤需要4~6周甚至更久的时间恢复，比如大腿前侧的股四头肌拉伤，暴力比较大，受伤程度比较严重，恢复起来比较慢，有的甚至需要行手术治疗才能得到缓解。
肌肉拉伤归结为软组织挫伤，首要的治疗就是制动、休息，使用消炎、止痛、活血、化淤的药物治疗。
后期可以进行针灸、按摩等物理治疗，然后康复训练，恢复肌肉功能，但是需要在医生的指导下进行。